Sindirim sistemini düzenleyen salata

Sindirim sistemini düzenleyen salata tarifi sizi rahatlatacak. Diğer salatalardan tek farkı sindirim sisteminizi düzene sokuyor. Böylece gün boyu daha rahat bir şekilde geçirmiş oluyorsunuz…

Sindirim sistemini düzenleyen salata

Sindirim sisteminde ki düzensizliğin bağırsaklar da olumsuz yönde etki oluşturduğunu belirten Dr. Gönül Ateşsaçan, günlük hayatta bol bol su içmeyi ve özel hazırlanmış salatayı tüketerek günde en az 1 kere tuvalete çıkmayı alışkanlık haline getirilmesini belirtti.
Sindirim sistemini düzenleyen salata
Dr. Gönül Ateşsaçan, salatanın bağırsakların temizlenmesine iyi geldiğini ifade ederek özel hazırlanmış salata tarifini şöyle verdi:
“Sindirim Düzenleyici Salata:


Malzemeler:
-6-7 yaprak taze tere.
-5-6 yaprak roka.
-1 adet orta boy acı sivri biber.
-5-6 dilim doğranmış greyfurt.
-Yarım kahve kaşığı biberiye.
-Yarım tatlı kaşığı toz zencefil.
-1 çorba kaşığı rendelenmiş turp.
-1 tatlı kaşığı limon suyu.
-Yarım tatlı kaşığı öğütülmüş tere tohumu.
-2 tatlı kaşığı ton balığı.
Hazırlanışı:
Sivri biberi ve beyaz soğanı ince ince dilimleyin. Tere ve rokaları elinizle küçük parçalara bölün ve karıştırın. Salata karışımının üzerine rendelenmiş kırmızı turp tere tohumu ve greyfurtları serpin. Bir başka yerde zencefil zeytinyağı limon ve tuzu çırparak salata sosu elde edin. Sosu, hazırladığınız salataya dökün ve ton balıklarını salatanın üzerine dekore ederek servis edin.” Böylelikle hem sağlıklı hemde sindirim sisteminizi düzene sokmuş olursunuz.
Etiketler: Sindirim sistemini düzenleyen salata, sağlık, genel sağlık, sindirim sistemi, sindirim sistemini düzene sokmak