Portakal kabuğunun faydaları

Portakal kabuğunun faydalarını daha önce hiç duydunuz mu? Portakalın kendisi tam bir şifa kaynağı. Yapılan araştırmalarda kabuğunun bir o kadar faydalı olduğu ortaya çıktı. İşte Portakal kabuğunun faydaları..

Kendisi kadar kabuğu da faydalı olan ve turunçgil ailesinin en sevimli olan Portakal kabuğunun faydaları sizlerle…
Diş beyazlatmada birebir…
Portakal kabuğu özellikle dişlerdeki sarı lekeleri tamamen yok eder. Kabuğunda ihtiva ettiği dlimonen isimli bileşik dişlerdeki sigara lekelerini temizler. Tek yapmanız gereken portakal kabuğunun içini dişlerinize sürmek ve 2-3 dakika bekleyip güzel bir şekilde durulamak.

Portakal kabuğu kilo vermeyede yardımcı
İçerdiği antioksidanlar sayesinde kilo vermenizi sağlar ve yağ yakımını hızlandırır.



Portakal kabuğu çayını hiç denediniz mi?
Portakal kabuklarını kuru ve soğuk bir yerde güzelce kurutun. 1 kaşık portakal kabuğu kurusunu 1 bardak sıcak suya koyup 10 dakika demleyin. Kabukları çıkarıp içine 1 kaşık bal ekleyip günde 2 kez içebilirsiniz. Gayet lezzetli ve vitaminli bir içecek..

Portakal kabuğunun faydaları
Bağırsak hareketlerini düzene sokar
Portakal kabuğu sindirime iyi gelir. Yüksek oranda lif içerdiğinden bağırsak hareketlerini düzenler ve hazımsızlığa iyi gelir. Yemeklerden sonra 1 bardak portakal kabuğu çayı içebilirsiniz.

Ayrıca Portakal kabuğu maskesi nasıl yapılır adlı haberimizde cilt için çok faydalı olan bu maske tarifini öğrenebilirsiniz.

Etiketler: Portakal kabuğunun faydaları, portakal, sağlık, genel sağlık, güzellik, cilt bakımı,

Turna yemişinin faydaları

Turna yemişinin faydaları nelerdir? Turna yemişi hangi hastalıklara iyi geliyor? Tüm bu soruların cevaplarının sizler için bir araya getirdik. İşte Turna yemişinin faydaları.

Turna yemişinin faydaları

Fransa’da, 5 Kasım 2015 tarihinde gerçekleştirilen Uluslararası Polifenol ve sağlık Konferansı’nda Gündem maddelerinden biri de turna yemişi tüketiminin antibiyotik kullanımını azaltabileceğiydi. Yeni yapılan araştırmalar, Türkiye’de cranberry olarak da bilinen turna yemişinin vücutta oluşan antibiyotik bağışıklığına ve oksidatif strese karşı faydalı olabileceğini gösteriyor.



İdrar yolu enfeksiyonlarının bu denli yaygınlığı, Dünya Sağlık Örgütü’nün de dünyadaki en ciddi halk sağlığı sorunları arasında sıraladığı antibiyotik bağışıklığının sebeplerinden biri. Hastalığa sıkça rastlanması, bugün piyasada bulunan ilaçların yetersiz kalmasına sebep oluyor. Yapılan araştırmalar, turna yemişinin semptomatik idrar yolu enfeksiyonlarını azaltabileceğini gösteriyor.

Turna yemişi hakkında:
Türkiye’de sıklıkla yaban mersiniyle karıştırılan ‘turna yemişi’, Cranberry’nin (Latince adıyla Vaccinium Macrocarpon) Türk dilindeki karşılığıdır. Besin değeri yüksek olan kurutulmuş turna yemişi hem kuruyemiş olarak tüketilebilir hem de salata, ekmek ve tatlı gibi yemeklerde de kullanılabilir.
50 senelik bilimsel araştırmalar, turna yemişinin sistite karşı faydalarını göstermektedir. Proanthocyanidin gibi çok kuvvetli antioksidanlar içeren turna yemişi, zararlı bakterilerin vücutta kalmasını önlemektedir. Yeni yapılan araştırmalar turna yemişinin içindeki polifenol antioksidanların kan dolaşımına, tansiyona ve kalp sağlığına da faydası olduğunu göstermektedir.
Turna yemişinin gram başı antioksidan kapasitesi diğer meyvelere göre çok yüksektir;

Antioksidan kapasitesi/g:
Turna yemişi (cranberry): %94.56
Yaban mersini: %62.20
Böğürtlen: %58.48
Elma: %42.75
Çilek: %35.77

Reishi mantarının faydaları

Reishi mantarının faydaları! Japonca’da, ‘ölümsüzlük’ anlamına gelen “Reishi mantarı”, başta kanser olmak üzere birçok hastalıktan koruyor, ömrü uzatıyor. Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Ziraat Fakültesi Bahçe Bitkileri Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Hatıra Taşkın, tıbbi mantarların 1 gramının bin liraya alıcı bulduğunu söyledi.

Reishi mantarının faydaları

Ölümsüzlük mantarının insan sağlığı üzerindeki olumlu etkileri ile birçok bilimsel çalışma yapıldığını hatırlatan Doç. Dr. Hatıra Taşkın, çalışmaların büyük çoğunluğunun bu mantarın tıbbi değerini ve bazı hastalıkların tedavisinde kullanılabileceğini ortaya çıkardığını ifade etti.
Doç.Dr. Taşkın, tüm bu çalışmalara rağmen herhangi bir hastalığın tedavisinde ölümsüzlük mantarının kullanımında mutlaka doktora danışılması çağrısında da bulundu. Taşkın şöyel devam etti, beslenme alışkanlıklarındaki değişimlerin ve stres faktörlerinin artması nedeniyle hastalıkların artışının insanları doğaya yönlendirdiğini belirtti.


Protein, selüloz, kül, azot, fosfor, potasyum, kalsiyum, magnezyum, germanyum ve selenyum içeren Ganoderma mantarı son yıllarda özellikle kanser hastalarının dikkatini çekiyor. Germanyum elementinin bu mantardaki molekül şeklinin, insan vücudunun kendini yenilemesi için en fazla ihtiyaç duyulan şekil olduğu biliniyor. Ganoderma mantarının içerdiği polisakkaritlerden bir tanesi olan beta glukan bağışıklık sistemini uyararak, enfekteli hücrelere karşı savaşan T hücrelerinin oluşumunu teşvik ediyor.

Reishi mantarının faydaları

İçeriğinde yer alan ganoderik asit vücuttaki kan basıncını, kan şekerini, yağı düzenliyor, kolesterol seviyesini düşürüyor ve kanın pıhtılaşmasını önlüyor. Fenol içermesi de kansere karşı koruyucu özelliğini pekiştiriyor.”
Reishi mantarının kahverengi renk ve böbrek şeklinde olduğunu hatırlatan Doç. Dr. Hatıra Taşkın, meşe gibi sert odunlu ağaçlar ile geniş yapraklı ağaçlar ve bu ağaçların talaşlarından elde edilen ortamlarda kolaylıkla bu mantarın üretilebildiğini söyledi.
Dikkat edilmesi gereken gerçekten bilen kişiler tarafından toplanmış kişilerden alıp tüketilmeli. Adından anlaşıldığı gibi ölmüsüzlük mantarı bir çok hastalığa şifa kaynağı oluyor. Her ihtimale karşı hekim kontrollerinizi yaptırdıktan sonra kullanmanız daha iyi olur.
Etiketler: Reishi mantarının faydaları, sağlık, genel sağlık, mantar,

Hemoroid tedavisi

Hemoroid tedavisi hakkında bilmeniz gereken her husus bu makalemizde yer almaktadır. Halk arasında ‘basur’ olarak bilinen hemoroid hastalığı anal kanalda mevcut damardan zengin yastıkçıkların sarkmaları, şişmeleri ve kanamaları ile meydana gelir. Bir çok insan bu gibi hastalıkları utandıkları için en son evreye kadar beklerler. Bu maalesef hatalı bir davranıştır.

Hemoroid tedavisi

Toplumda tabu haline gelen ve yaşam kalitesini düşüren hemoroid kadınlar ve erkekler arasında sıkça görülüyor. Liv Hospital Ankara Genel Cerrahi Uzmanı Prof Dr. Bülent Menteş, genellikle doktora geç başvurulduğuna dikkat çekerek, bu hastalıkla yaşamak zorunda olunmadığının altını çiziyor. Prof. Dr. Bülent Menteş hemoroid ile ilgili merak edilenlere yanıt verdi.
Hemoroid genellikle 20 ve 40’lı yaşlarda görülüyor
Çocukluk çağı dâhil her yaş grubunda rastlanmakla birlikte, hemoroid hastalığının yoğunlaştığı yaş grubu 20-40 yaş arası genç erişkinlerdir. Bunun olası sebepleri; askerlik, evlilik, yer değiştirme gibi olgular nedeniyle yemek yeme ve tuvalete çıkma alışkanlıklarındaki değişikliklerin bu yaş grubunda yoğunlaşması, yine hemoroidal hastalığı provoke edebilen hamilelik ve doğum olgusunun bu yaş grubuna denk gelmesidir.

 Posalı yiyecekler tercih edilmeli

Hemoroid gelişiminin yanlış, düzensiz dışkılama ve ıkınmayla ilgili olduğunu biliniyor. Bu durum da temelde beslenmeyle ilişkili. Bazı araştırmalar yüksek posalı hemoroid tedavisinde etkili olduğunu gösteriyor. Sağlıklı bir barsak fonksiyonu için örneğin Sabah meyve salatası, zeytinyağı ve kepek ekmeği, öğlen sebze yemeği ve yoğurt, akşam yemeğinde büyük bir tabak zeytinyağlı, marul salatası ve gece de küçük bir kase dolusu kabak çekirdeği yenmesi ve bol su içmek büyük önem taşıyor. Günde 15-20 g lif alınması ise kilit nokta. Bazı durumlarda artırılması gerekirse çorbaya veya yoğurda 1-2 kaşık kepek ekleyerek bunu sağlamak mümkün. Ancak aniden çok fazla posa alımına geçmek fayda yerine zarar getiriyor. Karın ağrısı ve aşırı gaz oluşumu sorunlarını ortaya çıkarabiliyor.
Hemoroid tedavisini hemoroidin tipi ve evresine göre kararlaştırmak gerekir. Dış hemoroidlerin tanınmaları ve tedavileri iç hemoroidlere göre daha kolay ve basittir. Dış hemoroidlere sorun yaratmadıkları sürece müdahale edilmez, sıkıntı yarattıklarında (pıhtı birikmesi, şişme, ağrı,vs) ise basitçe çıkarılmaları gerekebilir. Daha yaygın olan iç hemoroidler ise anal kanal içindeki damardan zengin yastıkçıkların sarkmaları, şişmeleri ve kanamaları ile ortaya çıkmaktadır. Dolayısıyla tedavinin temelini bu sarkma ve kanamayı engellemek ya da ortadan kaldırmak oluşturmalıdır. Erken evre iç hemoroidlerde posalı diyet ile rahat dışkılamanın sağlanması, sıcak su banyoları ve alevli dönemde bazı ağızdan alınan ilaçların kullanılması genelde yeterli olmaktadır. Evre 2 ve 3 hemoroidlerde bu tedbirlere ek olarak köklerin bantlanması, lazer ve kurutucu madde injeksiyonu gibi yöntemler uygulanıyor.
Etiketler: Hemoroid tedavisi, sağlık ,genel sağlık, tedavi, hemoroid nedir,